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Stråla Yoga & Resilience

This is a unique format, combining gentle movements of Stråla yoga, Qi gong, guided visualization and breathwork to reset your nervous system. No prior experience is required. Whether in the office, at home, or during a lunch break, you can access real recovery in real time.

This practice is for you if:

  • You feel mentally drained, emotionally fatigued, and unable to fully switch off.
  • Small tasks feel overwhelming, and tension begins to affect other areas of your life.
  • You wish to take an energy shower and recharge your inner batteries.
  • To find again your inner anchor amidst life’s storms and find your inner North Star

If this feels relevant to you, your team or your workplace, please get in touch.

Preferred Format
Team-Size

Stråla Yoga & Resilienz

Stråla Yoga & Resilience ist ein einzigartiges Konzept, das sanfte Bewegungen aus Stråla Yoga, Qi Gong, geführte Visualisierungen und Atemübungen kombiniert, um dein Nervensystem wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Ob im Büro, zu Hause oder in der Mittagspause – du kannst dir in Echtzeit echte Erholung gönnen.

Diese Praxis ist genau das Richtige für dich, wenn:

  • du dich geistig ausgelaugt, emotional erschöpft und unfähig fühlst, richtig abzuschalten.
  • dir schon kleine Aufgaben über den Kopf wachsen und die Anspannung beginnt, andere Bereiche deines Lebens zu beeinträchtigen.
  • du dir eine Energiedusche gönnen und deine inneren Batterien wieder aufladen möchtest.
  • du inmitten der Stürme des Lebens wieder deinen inneren Anker finden und deinen inneren Nordstern entdecken möchtest.

Wenn dir das für dich, dein Team oder deinen Arbeitsplatz relevant erscheint, melde dich.

Bevorzugtes Format
Teilnehmeranzahl